瑜伽作为女性健身塑形最好的运动之一已经深受欢迎，在此我整理了一些瑜伽初级的自学课程分享给大家，希望能帮助到大家。

　　瑜伽课程目录：

　　1：瘦身纤体瑜伽

　　2：瑜伽瘦身经典68式

　　3：瑜伽从新手到高手

　　4：瑜伽初级入门

　　5：瑜伽初级教学视频

　　另外也在练习的同时，也送上35首瑜伽音乐，让你真正沉寂其中，学有所成。

　　领取课程方式：

　　1，转发+评论（有用的话可以收藏）

　　2，私信回复“瑜伽”，就可以领取到了

　　系列课程是我本人精心整理的课程，有很多是之前付费得到的，希望能帮助到大家。

　　还是那句话，学再多不去实践都没用，所以大家还是行动起来。

　　如果有家长需要课程（如何做不焦虑的家长40节课），可以翻看我上一条推文去领取。